Как стать открытым человеком
Открытость — качество личности, которое притягивает окружающих, словно магнит. Открытые люди легко заводят знакомства в любых коллективах. Они имеют много друзей и полезных социальных связей. Не обладаете таким качеством, с трудом входя в новые коммуникации? Хорошая новость — открытость прокачивается, как мышца, при регулярной работе над собой. Узнайте эффективные советы о том, как стать открытым человеком и получать максимум бонусов от жизни в этой статье!
Открытый человек — какой он?
Открытый человек имеет позитивный взгляд на мир и готов к новым знакомствам. Обычно это — общительная, интересная личность с активной жизненной позицией. Она самореализована в семейной жизни, карьере и социуме. Успеху во всех ситуациях и делах благоволит умение выстраивать эффективные контакты с разными людьми и искренность, которая считывается окружающими.
Открытые люди дружелюбны. Их глаза искрятся добротой. Они раскрепощены. Легко проявляют инициативу в общении. Они воспринимают окружающий мир, как безопасный, а людей на пути — единомышленниками. Такие представители искренни. Они готовы начать общаться первыми, рассказывать о себе, интересоваться другими. Согласно психологии, открытые люди обладают развитым эмоциональным интеллектом. Они часто являются эмпатами, которые на интуитивном уровне понимают и чувствуют настроение и эмоции собеседника. Благодаря этому они легко сходятся с разными людьми и вызывают доверие.
Открытость — качество, которого не хватает многим. Развив его, человек расширит круг друзей, станет более влиятельным и успешным.
Почему важно быть открытым человеком?
Человек — существо социальное. Это значит, что искренние разговоры с другими людьми позволяют не только провести время, но и обеспечивают энергообмен, необходимый каждому. Открытый человек ощущает себя нужной частью общества. Не сталкиваясь с социальной депривацией, он менее подвержен развитию депрессивных, тревожных, невротических расстройств.
Открытость помогает заводить и поддерживать новые знакомства в любом возрасте. Такой человек не останется один, окончив школу, университет либо выйдя в декретный отпуск. Именно в эти периоды многие остро переживают одиночество, утрачивая старые социальные связи. Открытая личность легко найдет новых искренних друзей в любых местах, где она находится.
Открытость — качество, которое помогает быть счастливым в любви. На таком фундаменте лучше всего развивать романтические отношения. Открытые партнеры искренне проявляют любовь. Они говорят о том, что они хотят, о своих чувствах.
Наконец, открытость необходима в карьере, особенно если работа связана с коммуникацией с другими людьми. Обладатель развитого эмоционального интеллекта легко реализуется в помогающих профессиях, продажах. Он имеет все шансы стать прекрасным руководителем.
Причины закрытости
Закрытость к другим людям у многих формируется еще в детском возрасте. Это обусловлено социальными, психологическими, биологическими причинами. Среди них:
- Воспитание. Маленькие дети открыты миру. Они тянутся ко всему новому. Посылы о его враждебности, опасности многие из нас слышат от родителей. В детском возрасте отсутствует критичность мышления. Сказанное значимым взрослым всегда воспринимается, как истина. По такой причине некоторые становятся закрытыми, недоверчивыми, подозрительными. Открытость ошибочно воспринимается, как слабость, уязвимость. В результате личность испытывает сложности во всех сферах;
- Негативный опыт. С обманом, предательством и подлостью сталкивается каждый из нас. Это неприятный, но необходимый опыт. Он развивает личность, делает ее сильнее. Знайте, закрыться после этого — не лучший способ решения проблемы. Это лишь часть пути по лечению душевной раны. Если вы остановились на этой точке, самое время открыться миру и убедиться в том, что хороших людей много;
- Особенности характера. Все мы знаем об интровертах и экстравертах. Первые — более закрытые люди. Они склонны к уединению, саморефлексии. Экстраверты тянутся к социуму, общению. Они не могут долго находиться в одиночестве. Правильно найти тот баланс, когда человеку хорошо в обществе и наедине с собой;
- Низкая самооценка. Неуверенность в своих внешних данных, умственных способностях и других характеристиках ограничивает во всех сферах. Она мешает проявляться в обществе. Важно помнить, что окружающие не оценивают вас так строго, как ваш внутренний критик. Общение с позитивными людьми заряжает энергией, повышает уверенность в себе.
Как стать открытым человеком
Закрытость — следствие отрицательных родительских установок, единичного негативного опыта. Она легко побеждается при совершении несложных, но регулярных следующих шагов:
- Выйдите из зоны комфорта. Вы боитесь даже посмотреть либо улыбнуться незнакомцу, что уж говорить о том, чтобы открываться обществу? Выходите из зоны комфорта, воспринимая происходящее, как игру. Не стесняйтесь смотреть в глаза окружающим. Уберите с лица маску тоски и безразличия. Замените ее на улыбку. Вам что-то интересно или необходимо? Не тушуйтесь, а спрашивайте и интересуйтесь. Давайте ответы на уместные вопросы, поддерживайте разговор. Мало кто из окружающих оценивает вас негативно. А если это так, то это исключительно проблема другого. Иногда следует проявлять инициативу в общении первым. Спросите что-то незнакомца в спортивном зале либо мамочку на детской площадке. Это — новый опыт, который помогает открыться людям;
- Избавьтесь от негативных установок. Мир не так враждебен и опасен, как нам рассказывали родители. Не все нас пытаются обмануть, использовать. Не так много тех, кто оценивает нас плохо и относится к нам предвзято. Да, такие люди попадаются на нашем пути. На их контрасте лишь ценнее хорошие, добрые, позитивные, искренние представители. Просто общайтесь, доверяйте в рамках разумного. Не стройте высоких заборов между собой и другими людьми. Общение, тактильный контакт и обмен эмоциями нам нужны;
- Учитесь слушать себя и других. Приятны в общении те, кто проявляет искренний интерес и участие к проблемам, чувствам собеседника. Научитесь активному слушанию. Будьте внимательны к высказываниям собеседника, сопереживайте, задавайте вопросы в ходе диалога. Дайте человеку понять, что он понят и принят, говоря фразы «я тебя понимаю», «я разделяю твои чувства», «я представляю, что ты пережил». Не нужно забывать и о собственном комфорте! Прислушивайтесь к себе, своим эмоциям в одиночестве и в коммуникациях с другими людьми. Уделяйте внимание тому, какие чувства у вас появляются при общении с разными представителями. Не тратьте время на коммуникации с теми, кто вызывает у вас интуитивный дискомфорт;
- Проявляйте интерес к другим людям и будьте внимательны к ним. Общение — это взаимообмен. Периодически интересоваться делами окружающих не будет считано, как навязчивость. Вопрос «что-то случилось?» будет уместным, если коллега очевидно чем-то расстроен. Не бойтесь проявлять интерес к чувствам и эмоциям других людей. Ваши внимательность, участие будут оценены и окупятся сторицей;
- Работайте над повышением самооценки и уверенностью в себе. На чем основана ваша низкая самооценка? Если это — реальные недостатки, которые можно устранить либо трансформировать, сделайте это, а не сидите на месте. С большей вероятностью они надуманны либо навязаны токсичным окружением. Становитесь уверенным. Работайте над своей внешностью, развивайтесь, как специалист. Не забывайте о содержании личности. Расширяйте кругозор, читайте, узнавайте новое, формируйте финансовую стабильность. Это — ваши личные опоры, на которых будет держаться стабильная здоровая самооценка. Не в силах побороть неуверенность, обратитесь к психологу.
Быть открытой женщине помогает уверенность в собственной привлекательности и ухоженности! Если вам ее недостает, услуги сети студий эстетической косметологии ICE FACE помогут повысить женскую самооценку. Для вас — ухаживающие, омолаживающие процедуры, массажи для лица и тела с выраженным преображающим эффектом. Записаться в ICE FACE можно, позвонив по номеру на сайте!
Смотрите также
