Жалко тратить деньги на себя
Многие с удовольствием балуют подарками близких, легко отказывая в них себе. «Слишком дорого», «на эти деньги можно купить обувь ребенку» и другие доводы кажутся рациональными. Женщина привыкает жить в ограничениях, соглашаться на малое. Пропадает желание что-то хотеть. Какой смысл, если невозможно преодолеть внутреннее сопротивление? О том, почему вредно жалеть тратить деньги на себя и как преодолеть такое состояние, мы расскажем в этой статье.
Когда желание сэкономить вредит и почему
Постоянные финансовые кризисы, популяризация минимализма и разумного потребления сыграли с нами злую шутку! Действительно, человек может довольствоваться малым, а экономия очень полезна, если она разумна, а не превращается в навязчивую идею. Следуя только таким приоритетам, в перспективе женщина рискует потерять «вкус» к жизни по следующим причинам:
- Отсутствие вознаграждений. Вы прекрасно справляетесь с ролями бизнес-леди, мамы, жены и дочери, беззаветно отдавая энергию всем, кроме себя? Не удивляйтесь, что усталость, раздражительность и хронический стресс стали вашими спутниками. Шоппинг, массаж, маникюр, поход в ресторан и другие периодические траты на себя будут поддерживать женщину в ресурсе;
- Минимум гормонов радости. Покупки, поездки и другие траты на личные удовольствия дарят женщине порцию серотонина. В психологии считается, что из-за дефицита таких гормонов счастья происходят депрессии и тревожные расстройства. Позволяйте иногда личные траты в заботе о ментальном здоровье;
- Покупка некачественных вещей. Покупая дешевые вещи, вы редко испытываете радость. Они вряд ли имеют хорошее качество. Часто такие покупки — деньги на ветер. Они быстро изнашиваются, требуя новых трат, не принося удовольствия в носке. Перестаньте экономить на одежде, обуви и аксессуарах в ущерб внешнему виду и уверенности в себе;
- Формируется привычка во всем себе отказывать. Вы заковываете себя в невидимые рамки, просто переставая мечтать и желать. Какой смысл, если «нельзя то, что я хочу»? При таком подходе жизнь перестает приносить удовольствие.
Психологические факторы
Страх тратить на себя иногда очень сложно преодолеть, ведь у многих он укоренился в бессознательном. Поспособствовали этому психологические причины, которые мы рассмотрим.
Обязательства перед другими
У нас есть обязательства перед детьми, родителями, банками, которые стали постоянной статьей расходов. Траты на себя здесь покажутся блажью. Ведь можно внести дополнительный платеж за ипотеку, быстрее закрыть кредит либо приобрести ребенку то, в чем вам было отказано в детстве. Такие рассуждения иногда разумны, но не забывайте и о себе, ведь ребенку нужна счастливая мама. Периодические траты на себя поддерживают ваш психологический ресурс, хорошее настроение и дарят радость жизни.
Страх потери
Он особенно силен, если психотравмирующие ситуации, связанные с финансами, пережиты в детстве. Многие из нас — дети перестройки, которые стали очевидцами финансовых потерь родителей. Нести такие воспоминания в памяти, из раза в раз проецируя события и проблемы того времени на свою жизнь, и бояться трат сегодня, не стоит. Распрощайтесь с негативными родительскими установками и неактуальными советами. Если страх потери очень силен, то вспомните, что человек приходит в этот мир один и уходит один. Ничто и никто не останутся с нами навсегда.
Привычка избегать желаемого
Причина такому нерациональному поведению — игнорирование потребностей человека с детства. Формируется взаимосвязь, что желать что-то для себя бесполезно, нехорошо, неприятно. Избавьтесь от такой ложной установки, мечтая и исполняя свои «хочу», иначе она отравит вашу жизнь!
Финансовые травмы
Внезапная потеря основного источника дохода, невозможность платить по долгам, жизнь в постоянной нужде наносят психическую травму. Последняя может управлять человеком, даже если сегодня он вообще не испытывает нужды. Сопротивляйтесь навязчивому желанию отложить что-то «на черный день».
Страх перед будущим
Причина запрета на личные траты часто кроется в том, что у человека не закрыта потребность в базовой безопасности. Экономия объясняется возможными непредвиденными обстоятельствами, которые потребуют затрат. Жалко, что при таких условиях даже внушительный банковский счет не способен закрыть первоочередную потребность человека. Преодолевается страх перед будущим у психолога.
Как научиться тратить деньги на себя
Ваши красота, ухоженность, здоровье и развитие требуют регулярных вложений. Научиться тратить деньги на себя без чувства вины помогут следующие рекомендации:
- Найдите баланс. Разделите понятия «купить для себя» и «транжирство». Никто не говорит о том, что вы должны жить одним днем и не задумываться о долгосрочных финансовых целях. В их достижении важно позволять себе сюрпризы. Они сделают путь к глобальной мечте не таким морально сложным и скучным;
- Анализируйте личные расходы. Владея информацией о ежемесячных обязательных расходах и имея эту сумму, вы перестанете тревожиться о нехватке финансов и постоянно экономить. Ведя такую аналитику, вы будете знать информацию о свободном денежном остатке. Это позволит планировать большие покупки и радовать себя незапланированными походами в кафе и к косметологу;
- Определите индивидуальные ценности. На что вы готовы потратить деньги и время? Образование, внешность, полезные продукты, здоровье. Все это требует затрат. Если такие ценности у вас в приоритете, позволяйте траты на них без стыда;
- Ведите список желаний. Вами управляет ложная установка «хотеть — плохо»? Начните работу по ее искоренению, ведя список желаний. Вносите в вишлист то, что вы искренне хотите. Даже если траты на брендовую сумку или парфюм кажутся вам глупыми. Не нужно покупать вещь, тратя на нее всю заработную плату либо оформляя кредит. Лучше начать откладывать небольшие суммы, но регулярно. Главное, исполняйте свои желания, убедив себя, что это — хорошо;
- Говорите себе добрые слова. Как можно больше говорите позитивные, одобряющие, жизнеутверждающие слова. Например, «я этого достойна», «у меня получается», «я красивая», «я себя люблю». Такие фразы повышают самооценку, способствуют самопринятию и позволяют тратить на себя деньги без угрызений совести.
Траты на себя — обязательная статья расходов, без которой невозможны саморазвитие, поддержание здоровья, красоты, ухоженности. Не испытывайте здесь чувство вины. Приятные сюрпризы должны приносить удовольствие и питать организм порцией гормонов радости. Приглашаем вас насладиться ухаживающими процедурами в сети студий эстетической косметологии ICE FACE. Для вас — массажи, комплексные уходы, профессиональные косметологические процедуры. Прием ведут специалисты с высшим медицинским образованием и опытом работы от 10 лет. Записаться на услуги в ICE FACE можно по телефону на сайте.
