Прыщи от сладкого
Прыщи — проблема, знакомая многим сладкоежкам! При такой реакции организма болезненные высыпания обычно появляются через 1-2 дня после неумеренного поедания десертов. Они долго заживают, оставляя за собой постакне. В этой статье мы разберемся, почему появляются прыщи от сладкого, как быстро избавиться от них и обеспечить профилактику высыпаний в будущем.
Причины появления прыщей от сладкого
Сладости — источник быстрых углеводов. Употребление простых сахаров провоцирует резкий выброс инсулина. Это стимулирует выработку кожного секрета. После возникают прыщи на Т-зоне, щеках, теле. Другие причины появления прыщей от сладкого следующие:
- Избыток быстрых углеводов в рационе приводит к размножению микробов внутри кожных покровов. Болезнетворные микроорганизмы вызывают воспаления;
- Выброс инсулина в ответ на употребление сладкого влияет на усиленную выработку кожного секрета. В норме себум выводится порами кожи. Из-за его повышенного количества сальные протоки забиваются. В результате образуются воспаления;
- Источники быстрых углеводов и трансжиров часто провоцируют пищевую аллергию у детей, которая проявляется болезненными высыпаниями на лице и теле;
- Избыток сладостей в рационе повышает синтез мужских гормонов — андрогенов. Это сопровождается повышением жирности кожи, появлением прыщей, забитых пор.
При такой реакции организма на сладкое бесполезны только регулярное очищение кожи и использование косметики с антивоспалительным эффектом. Необходима коррекция пищевого меню. Это нормализует баланс гормонов в организме.
Симптомы и особенности
Понять, правда ли, что причина появления прыщиков на лице связана со сладостями, можно по их внешнему виду и зонам появления. Обычно высыпания от быстрых углеводов появляются на лбу, носу, подбородке — в зонах с наиболее высокой активностью сальных желез. Красные воспаления небольшого размера, с белой точкой в центре. Они обычно болезненны. Угри появляются в разном количестве. Они долго не проходят, оставляя за собой следы постакне. Красные высыпания от сладостей образуются и на теле. Типичные участки их расположения — плечи, спина, декольте.
Регулярная такая реакция на быстрые углеводы у взрослых — симптом сахарного диабета, с которым следует посетить эндокринолога.
Какие продукты вызывают прыщи
Акне провоцируют много любых быстрых углеводов, трансжиров в рационе. К их источникам относятся следующие продукты:
- шоколад;
- конфеты, карамель;
- печенье, пирожные, торты, другая мучная сдоба;
- гамбургеры, пицца, круассаны и другой фаст-фуд;
- белый хлеб;
- мороженое;
- газированные напитки;
- творожные сырки, йогурты и другая молочная продукция с сахаром;
- сухие завтраки.
Методы борьбы с прыщами
В борьбе с прыщами от сладкого поможет комплексный подход. Он включает следующие шаги.
Диета
Многие знают, что коррекция пищевого рациона является ключевым этапом в борьбе с прыщами от сладкого. При диете исключаются шоколад, сдоба, фаст-фуд и другие источники быстрых углеводов. При непереносимости лактозы возможна связь между появлением прыщей и употреблением источников этого вида сахара. Исключаются молоко, продукты на его основе.
Не отказывайтесь полностью от простых сахаров. Получайте их, употребляя умеренное количество фруктов, сухофруктов, меда, горького шоколада. Нормализация рациона заключается в преобладании в нем полезных источников белков, жиров, сложных углеводов. Регулярное присутствие в меню мяса, рыбы, молочной продукции, круп, орехов, растительных масел устранит нутриентные дефициты. За счет этого улучшится качество кожи, волос, ногтей, а человек избавится от тяги к сладкому.
Медикаментозное лечение
Лечение угрей медикаментами назначается врачом. Оцениваются гормональный статус пациента, сдаются анализы крови, мочи. Лечение прыщей и постакне подразумевает внутреннее и местное применение антибиотиков, ретиноидов, гормональных препаратов.
Уход за кожей
Для ухода за кожей с акне применяется косметика с антивоспалительным, противоинфекционным, себорегулирующим, обновляющим действием. Обязательно ежедневное двухразовое очищение кожи мягким гелем либо пенкой. Используется гидрофильное масло или мицеллярная вода при нанесении стойкой косметики.
Для ежедневного увлажнения наносятся сыворотки, эмульсии, гели, легкие кремы. Важен интенсивный уход в виде применения кислотных, энзимных пилингов 1-2 раза в неделю. Полезны маски с очищающим, себорегулирующим, поросуживающим, антивоспалительным эффектом. Желаемые компоненты в косметике для кожи с прыщами — экстракты чайного дерева, цитрусовых, центеллы азиатской, фруктовые, салициловые кислоты, ниацинамид, ретинол.
Как избежать появления прыщей
При склонности к появлению прыщей от сладкого соблюдайте основные рекомендации:
- Придерживайтесь сбалансированного питания, основанного на цельных продуктах, в течение всей жизни. Минимизируйте употребление шоколада, сахарной сдобы, пирожных, тортов;
- Применяйте для ежедневного ухода за лицом косметику с антивоспалительным, себорегулирующим действием. Не пренебрегайте качественным ежедневным очищением;
- Не выдавливайте самостоятельно прыщи. Не используйте абразивные скрабы на коже с воспалениями;
- Применяйте только индивидуальные предметы личной гигиены;
- Как можно меньше касайтесь лица руками;
- Своевременно лечите заболевания щитовидной железы, посещайте дерматолога.
Прыщи из-за сладкого — реакция организма, при которой вырабатывается много себума, поэтому забиваются сальные протоки. Устранить избыток кожного секрета из пор самостоятельно невозможно. В этом поможет профессиональная чистка лица у косметолога. Сделать ее в Москве можно в сети студий эстетической косметологии ICE FACE. Для вас — механическая, ультразвуковая, атравматическая, комбинированная виды чисток. Процедуры проводятся врачами-косметологами с опытом работы более 10 лет. Запись на чистку и другие услуги в ICE FACE ведется онлайн и по телефону.
