Как стресс влияет на кожу
Загруженность на работе, отсутствие полноценного отдыха, плохое качество сна, частые эмоциональные напряжения – источники стресса, негативно отражающиеся на физическом и ментальном состоянии человека. Влияние стрессовых факторов на организм неоспоримо, ведь даже небольшой дискомфорт способен мгновенно отразиться на внешнем виде.
Какое влияние оказывает стресс? Можно ли снизить последствия на кожу лица и тела? Как сильно проявляется негатив на внешности? Что необходимо для восстановления? Найти ответы на важные вопросы поможет наш блог.
Стресс – что это
Организм всегда реагирует на сильные раздражители, активируя природные механизмы защиты. При негативных факторах корой надпочечников вырабатываются кортизол, адреналин и норадреналин – гормоны, обеспечивающие адаптацию к возникшим ситуациям. Реакция тонизирует, ведь является основным навыком выживания. После адаптации активизируются сердечно-сосудистая и иммунная системы, улучшается работа мозга, повышается мышечный тонус.
Такое влияние приводит к хорошему воздействию на тело. Но в случае частых или затяжных ситуаций процесс сказывается негативно, так как организм испытывает серьезные перегрузки. Острый и хронический стресс истощают нервную систему, вызывают заболевания, ухудшают внешний вид.
Влияние на кожу
Переживания, тревоги отражаются как на самочувствии, так и на внешности. Состояние кожи ухудшается, проявляются признаки усталости и переутомления.
При нестабильном эмоциональном состоянии вы можете заметить изменения:
- Ослабление защитного барьера. Покровы становятся более чувствительными, что вызывает дискомфорт. Появляются раздражения, покраснения или зуд.
- Обезвоженность. Гидролипидный барьер разрушается, а влага быстро теряется.
- Ухудшение тона. Цвет лица становится тусклым, уставшим, болезненным.
- Недостатки. Естественная защита ослабевает, число патогенных компонентов увеличивается. На лице и теле появляются раздражения, акне, сыпь.
- Признаки старения. Нарушения процессов выработки эластина и коллагена приводят к раннему старению.
Большинство ситуаций невозможно избежать, поэтому люди постоянно сталкиваются со стрессом. Для сохранения природной эстетики следует тщательно ухаживать за кожей в домашних условиях, посещать косметолога, следить за питанием, сохранять активный образ жизни.
Помощь косметологии
В косметологии доступны разные способы, способные устранить проблемы с кожей даже при сильном стрессе. Программы для женщин и мужчин помогут вернуть природную красоту, укрепить тургор, избавиться от выраженных недостатков.
Вам смогут помочь:
- STONE-терапия. Косметолог делает массаж горячими камнями, что позволяет получить максимальное расслабление. Специальная техника расслабляет мышечные ткани, устраняет спазмы, убирает зажимы. После массирования области вы получите заметный лимфодренажный эффект.
- Skin Retreat от HELEO4. Косметологический ритуал включает ароматерапию, массаж лица, уход SPA для рук, гидрогелевую маску. Особая программа помогает бороться с последствиями стресса.
- Мужской расслабляющий комплекс. Процедура направлена на восстановление мышечных тканей лица и головы, расслабление. Особый кинезиомассаж, массаж шейно-воротниковой области и лица избавят даже от сильного стресса.
- Margy’s Monte Carlo. Деликатный уход, направленный на очищение, увлажнение, питание. Косметолог использует швейцарскую косметику, питающую клетки, аккуратно очищающую и оздоравливающую покровы.
- Городской детокс от Comfort Zone. Процедура включает 12 шагов, позволяющих затронуть каждый миллиметр лица. Глубокое очищение, нанесение эффективных составов обеспечивает мгновенное оздоровление, детоксикацию, выравнивание тона.
Советы по борьбе со стрессом
Бороться со стрессом можно, если следовать простым рекомендациям. Хорошее питание, достаточное количество витаминов, частые прогулки и регулярные посещения косметолога избавят от проблем с кожей, укрепят здоровье.
Часто испытываете неприятный психологический дискомфорт? Вам помогут следующие советы:
- Регулярный отдых. Прогулки на свежем воздухе, качественный сон, занятия любимым хобби, чтение или медитации – такой отдых поможет замедлиться, восстановить силы, избавиться от негативных мыслей.
- Сон. Без хорошего сна невозможно избежать стресса. Спать нужно ложиться в одно и то же время, строго соблюдая режим.
- Правильное питание. Достаточное количество микроэлементов, витаминов, клетчатки, белков и жиров способствует повышению выносливости, устойчивости к негативным ситуациям.
- Активный образ жизни. Физическая активность влияет на все системы организма, улучшая общее самочувствие и повышая настроение. Выработка эндорфинов, серотонина, других гормонов счастья необходима для сохранения хорошего психологического состояния.
- СПА. Процедуры в косметологии помогут расслабиться, улучшить состояние кожи, отвлечься от суеты.
- Социальные связи. Важно поддерживать связь с людьми, ведь общение способствует поддержанию эмоционального здоровья.
- Забота о психике. Психическое состояние требует постоянного внимания. Если вам сложно справиться с проблемой, лучше обратиться к психологу или психотерапевту. Терапия поможет выявить причины, по которым происходит ухудшение эмоционального здоровья.
В студии ICE FACE проводятся лучшие процедуры для кожи любого типа. Косметологи с богатейшим опытом помогут подобрать методы, оказывающие эффективное воздействие на покровы. Ухаживающие методики восстановят защитный барьер, устранят последствия стрессовой ситуации, вернут роскошную внешность.
